1) Piesakies 5 nedēļu grupu programmai “Regulē nervu sistēmu”. Jaunais raunds sākas 6. oktobrī. “Agrā putniņa” cena spēkā līdz 30. septembrim.

Programma sniedz praktiskas zināšanās un daudz dažādus somatiskos rīkus dažādām situācijām un stresa stāvokļiem nervu sistēmai regulēšanai. Programma ir noverīga ikvienam, kas pieredz disregulētas nervu sistēmas simptomus, kā trauksme, veģetatīvā distonija, depresija, izdegšana, miega traucējumi, ruminēšana, “prāta migla”, disociācija, prokrastinācija, emocionālā reaktivitāte, u.c.

Vairāk info par programmu šeit.

2) Nezini, vai somatiskie vingrinājumi Tev derēs? Izmēģini bezmaksas mini-kursu “Ievads somatiskajās praksēs” šeit.