5 veidi, kā mēs sabotējam sevi, un kā ar to tikt galā
Lekcijas ieraksts no 21. februāra, 2023. g.
Jau ir pieejams jaunais tiešsaistes kurss “Iekšējais miers” ar praktiskiem rīkiem, somatiskajiem vingrinājumiem, somatiskām meditācijām un vizualizācijām un papildus video lekcijām. Iegādājies kursu šeit.
Vēlies pilnveidoties tālāk?
1) Piesakies 5 nedēļu grupu programmai “Regulē nervu sistēmu”. Jaunais raunds sākas 2. martā.
Programma sniedz praktiskas zināšanās un daudz dažādus somatiskos rīkus dažādām situācijām un stresa stāvokļiem nervu sistēmai regulēšanai. Programma ir noverīga ikvienam, kas pieredz disregulētas nervu sistēmas simptomus, kā trauksme, veģetatīvā distonija, depresija, izdegšana, miega traucējumi, ruminēšana, “prāta migla”, disociācija, prokrastinācija, emocionālā reaktivitāte, u.c.
Vairāk info par programmu šeit.
2) Nezini, vai somatiskie vingrinājumi Tev derēs? Izmēģini bezmaksas mini-kursu “Ievads somatiskajās praksēs” šeit.
3) Informācija par individuālo somatiskās traumu terapijas programmu (individuālās sesijas) pieejama šeit.
4) Nezini, vai un kā varēšu Tev palīdzēt? Piesakies bezmaksas 30 min konsultācijas zvanam šeit.
5) Vairāk bezmaksas lekciju / vebināru ieraksti pieejami šeit.
