Somatiska iekšējā dziedināšanās jūtīgiem cilvēkiem
Laipni lūdzu! ♡
Paldies, ka apciemo manu lapu!
Es esmu somatiskā traumu terapeite un holistiskas personīgās izaugsmes trenere.
Es palīdzu ambicioziem, jūtīgiem cilvēkiem (kāda es pati arī esmu) sadziedēt pagātni, lai viņi var uzplaukt šeit un tagad ikvienā savas dzīves jomā: personiskā labbūtība, mentālā veselība, attiecības ar citiem, darbs un karjera, bizness, finanses, utt.
Mana pieeja balstās Dr Gabor Mate Compassionate Inquiry® un Dr Peter Levine Somatic Experiencing® traumu un somatisko terapiju metodēs, kas saredz, ka: “trauma nav tas, kas noticis ar mums, bet kas noticis mūsos tā rezultātā”. Tas nozīmē, ka neizrisinātas traumas, uzkrātas emocijas un neizreaģēta stresa enerģija turpina ietekmēt mūsu ikdienu (sajūtas, automātiskās domas, reakcijas, lēmumus, dzīves izvēles) šeit un tagad pat, ja notikums ir noticis jau sen.
Tas atspoguļojas mūsu reakcijās, kad tiekam trigeroti, sevis sabotējošā uzvedībā (izpatīkam citiem, nespējam pateikt “nē”, cenšamies pierādīt vērtību ar darbiem (perfekcionisms), atliekam savus mērķus un sapņus, paliekam toksiskās attiecībās un piesaistam tāda paša tipa partnerus atkal un atkal, neveselīgi paradumi, atkarības, utt.), nespējā būt “šeit un tagad”, u.c.
Kā arī uzkrātā, neatbrīvotā stresa enerģija (tai skaitā, apspiestas emocijas) rada dažādus somatiskos simptomus: trauksme, veģetatīvā distonija, depresija, miega traucējumi, hroniskas sāpes, ādas problēmas, gremošanas traucējumi, hormonālās problēmas, autoimūnās saslimšanas, u.c.
Tāpēc darbs ar traumu dziedināšanu somatiskā veidā (nervu sistēmas līmenī) un nervu sistēmas regulēšanu ir tik būtisks un transformējošs. Jo šīs reakcijas un simptomi nav tikai prātā - tie nervu sistēmā.
Uzzini vairāk par veidiem, kā varu Tev palīdzēt
-
Grupu programma "Regulē nervu sistēmu"
5 nedēļu grupu programma ikvienam: praktiskas zināšanas par nervu sistēmu un tās regulēšanu + ikdienā viegli pielietojamas somatiskās prakses dažādiem stresa stāvokļiem un simptomiem.
-
Individuālā somatiskās traumu terapijas programma
Individuālā somatiskās traumu terapijas programma ir veids, kā varam individuāli pielāgot labākos risinājumus metodes tieši Tavai situācijai.
-
15 nedēļu grupu programma "Taurenis"
Grupu somatiskās terapijas programma sievietēm nervu sistēmas regulēšanai un “iekšējā bērna” dziedināšanai.
Pieejami arī bezmaksas resursi - dažādu lekciju ieraksti, kā arī bezmaksas mini-kurss “Ievads somatiskajās praksēs
Pārmaiņas ir iespējamas! Lai arī jūtīgi cilvēki vairāk pieredz traumatizējošu pieredžu ietekmi, tai pašā laikā viņu nervu sistēma un smadzenes vieglāk un vairāk ļaujas pozitīvām pārmaiņam. Sniedzot jaunas fiziskas un/vai emocionālas pieredzes nervu sistēmai un sajūtot tās, mēs varam pārtrenēt nervu sistēmu - to sauc par neiroplastiskumu.
Tevī ir daudz vairāk potenciāla nekā domā.
Tev piemīt beznosacījuma vērtība.
Būt izteikti jūtīgam cilvēkam ir dāvana.
Jā, kā jūtīgi cilvēki mēs daudz vairāk uzņemam sevī visu, izjūtam un pārdzīvojam. Bet mēs varam ar to strādāt ar to, ka šī izvēle ir apzinātāka - ka spējam ievērot savas fiziskās, emocionālās, mentālās robežas.
Robežas un rūpes par sevi un savas nervu sistēmas līdzsvaru ir būtiski pamata aspekti, kas ievērojami var uzlabot jūtīgiem cilvēkiem dzīves kvalitāti.
Izteikti jūtīgi cilvēki spēj sniegt fantastisku un ļoti nepieciešamu pienesumu šajā pasaulē, jo viņi spēj just dziļāk, vairāk un plašāk.
Un pasaulei tas ir vajadzīgs. Tagad vairāk nekā jebkad.
Pasaulei ir vajadzīga līdzjūtība, patiesa mīlestība, ticība, radošums, autentiskums un iedziļināšanās.
Kad tu strādā ar savu traumu un emociju sadziedēšanu, tu ne tikai izmaini savu dzīvi, bet tu ietekmē arī pārējos sev apkārt, pasauli un nākamās paaudzes.
